Ang sekswal nga kalihokan hinungdanon kaayo alang sa matag lalaki. Busa, daghang mga tawo ang gusto nga mahibal-an kung giunsa ang pagdugang sa potency sa balay ug, kung mahimo, buhaton dayon kini sa epektibo nga mga tambal sa folk.
Ang potency nagdumala sa pisyolohikal nga kahimsog sa usa ka tawo, ang iyang kalig-on sa pangisip, pagsukol sa tensiyon ug daghang uban pang mga hinungdan sa kinabuhi. Sa diha nga ang sekswal nga function magsugod sa pagpahuyang, ang tawo mahimong usa ka depressed, dili malampuson ug walay kasigurohan nga tawo.
Unsa ang makaapekto sa potency
Kini nga problema mahimong kalit nga makita sa bisan unsang edad, depende sa daghang mga hinungdan, sama sa:
- regular nga stress, pagkaguba sa nerbiyos, kahadlok, sobra nga pagpaningkamot;
- dugay nga pagdumili sa sekso;
- pagkuha sa mga tambal;
- sedentary nga trabaho, sa tinagsa, stagnation sa dugo sa pelvis;
- mental disorder - sclerosis, sakit sa Parkinson, epilepsy;
- ang presensya sa dili maayo nga mga batasan;
- edad - pagkahuman sa 40 ka tuig, ang lawas sa lalaki nagpatunghag gamay nga testosterone, ingon usa ka sangputanan diin ang potency nagpaluya;
- sobra sa timbang;
- mga sakit sa pagkatulog;
- sobra nga trabaho.
Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa potency sa balay sa imong kaugalingon
Dili tanan nga mga representante sa mas lig-on nga sekso nakahukom sa pag-adto sa doktor aron masulbad ang suod nga mga problema. Apan maayo na lang, mahimo nimong masulbad ang mga problema sa usa ka sekswal nga kinaiya sa balay.
Kadaghanan sa mga lalaki gusto nga dali nga madugangan ang potency sa balay ug modangop sa mga tambal nga hinungdan sa pagtindog, apan kini sa panguna sayup. Ang problema dili masulbad pinaagi sa pagkuha sa Viagra tablets, apan gipahapsay sa usa ka temporaryo nga epekto.
Kini nga mga tambal dili makadaot sa lawas sa pisikal, apan kini makaapekto sa subconscious sa usa ka tawo sa mosunod nga paagi: sa umaabot, ang usa ka hingpit nga pakighilawas dili tingali molampos kung dili ka moinom og mga pildoras, ug kini anaa sa lebel sa subconscious. , ang mga lalaki nagpalambo sa usa ka kahadlok nga kung wala ang Viagra dili niya matagbaw ang iyang kauban, Busa, ang problema wala gitagad, apan gitago.
Sakit nga pagtambal, pagkuha sa mahal nga mga tambal aron sa pagpalambo sa potency dili na gikinahanglan. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang problema masulbad pinaagi sa hingpit nga lainlain nga mga paagi, dali nga ma-access sa matag tawo.
Tukma nga nutrisyon aron madugangan ang potency sa lalaki
Dili kini sekreto sa bisan kinsa nga ang makatarunganon, husto nga nutrisyon mao ang yawe sa normal nga paglihok sa prostate gland, ug, sa ingon, ang kahimsog sa mga lalaki sa kinatibuk-an.
Aron madugangan ang potency sa usa ka lalaki sa balay, kinahanglan nimo nga idugang ang mosunod nga mga pagkaon sa pagkaon:
- Ang tanan nga mga grupo sa mga bitamina adunay usa ka importante nga papel sa pagbuntog sa sakit (bitamina A mao ang responsable alang sa reproductive function, bitamina D mao ang usa ka gikinahanglan nga partisipante sa proseso sa maturation sa spermatozoa, bitamina C naghatag suplay sa dugo ngadto sa kinatawo).
- Mandatory nga paglakip sa pagkaon sa seafood. Ang ingon nga mga produkto naglangkob sa mga nag-unang sangkap sa pagtukod nga nahilambigit sa harmonious nga paglihok sa mga selula sa glandula - kini ang selenium ug zinc. Salamat sa kini nga mga sangkap, ang synthesis sa testosterone napalig-on. Busa, kini mao ang ilabi na nga importante sa pagkaon sa mga isda sa tambok nga mga matang ug sa kanunay sa dagat.
- Ang bisan unsa nga matang sa mga nuts, ug gilain ang panag-istoryahanay moadto alang sa mga almendras, walnuts ug pistachios, mao ang mapuslanon nga gamiton tungod sa arginine component, nga adunay usa ka dako nga epekto sa potency. Ang paglakip sa niini nga amino acid sa pagkaon makatabang sa pagpalambo sa dagan sa dugo sa lawas ug sa iyang mga organo, sa tinagsa, ug sa pagdugang sa potency.
- Green doktor - parsley mao ang gikinahanglan kaayo alang sa mga lalaki, tungod kay kini nagpasig-uli sa hormonal balanse sa lawas ug nagpasiugda sa produksyon sa lalaki nga hormone testosterone. Gibabagan niini ang synthesis sa mga babaye nga hormone, nga hinungdanon kaayo alang sa pagpauswag sa potency. Ang paggamit sa parsley mao ang paglikay sa prostatitis.
- Ang laing katabang sa kahimsog sa mga lalaki mao ang paborito nga ahos ug sibuyas sa tanan. Kini nga mga produkto naglangkob sa usa ka daghan sa selenium, ilabi na kay sila adunay bactericidal kabtangan, nga sa baylo makatabang sa aktibo nga buhat sa prostate gland.
- Ang itom nga tsokolate, labing menos 65%, kinahanglan nga kan-on sa mga lalaki aron mapauswag ang buot. Ug ang husto nga positibo nga kinaiya nagporma usa ka himsog nga reaksyon sa lalaki nga lawas sa pagkasuod.
- Ang paggamit sa dugos usab nagdugang potency. Ug sa kombinasyon sa mga mani, nakuha ang labing bililhon nga sagol alang sa nutrisyon sa prostate.
Pisikal nga mga ehersisyo aron madugangan ang potency sa balay
Adunay pipila ka mga matang sa ehersisyo nga naglakip sa pubococcygeus muscle. Kini nga kaunuran nga nagdula sa panguna nga pisikal nga papel sa hitsura sa usa ka pagtindog ug, sa ingon, ang dili maayo nga pag-uswag sa kaunuran nagdala sa pagkunhod sa paglihok sa sekso ug kahuyang sa pagtindog.
Adunay usa ka hugpong sa mga ehersisyo diin ang usa ka impresibo nga resulta nakab-ot.
- Kupti ang bato. Ang diwa sa ehersisyo mao nga sa usa ka nagbarog nga posisyon, mga kamot sa bakus, mga tuhod gamay nga gibawog, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtul-id sa mga bitiis ug sa pagsulay sa squeeze ug unclench sa gluteal kaunoran. Apan dili nimo matul-id ang imong mga bitiis hangtod sa katapusan, tungod kay sa representasyon tali sa imong mga bitiis kinahanglan nga adunay usa ka bato nga dili nimo mahulog.
- Mga lakang sa parada. Sa usa ka nagbarog nga posisyon, mga kamot sa ubos, gikinahanglan nga ipataas ang matag bitiis ngadto sa maximum aron ang mga tuhod makahikap sa tiyan.
- tulay. Usa ka ilado nga ehersisyo gikan sa eskwelahan sa supine nga posisyon, kinahanglan nimo nga iduko ang pelvis, tul-id ang imong mga siko ug tuhod.
- Pagbisikleta. Sa supine nga posisyon, mga bukton ubay sa lawas, itabyog ang imong mga bitiis, nga naghulagway sa usa ka bisikleta. Eksperimento sa pagdrayb, dayon paghinayhinay, unya vice versa pagpakusog sa tulin.
- Pagtuyok sa pelvic. Pagbarug sa posisyon sa mga tiil sa gilapdon sa abaga, i-rotate ang pelvis sa palibot sa kaugalingon nga axis.
Girekomenda usab namon nga hatagan pagtagad ang mga ehersisyo sa Kegel alang sa potency sa lalaki, nga karon usa sa labing kaayo ug labing epektibo sa klase niini.
Aron mapauswag ang kinatibuk-ang kaayohan ug mapalig-on ang resistensya, mapuslanon alang sa usa ka lalaki ang pagbisita sa usa ka kaligoanan, pool ug mga sesyon sa pagmasahe. Adunay mga paagi aron dali nga mapataas ang potency. Pananglitan, sa wala pa ang usa ka petsa, mahimo ka mag-init nga pagpaligo sa 40-50 minuto.
Gidugangan namon ang potency sa lalaki nga adunay suporta sa sikolohikal
Ang mga eksperto sa natad sa mga problema sa lalaki napamatud-an nga ang mga sakit sa pangisip labi nga nag-impluwensya sa pagkunhod sa function sa sekso, nga nag-apil sa ingon nga sakit sama sa psychogenic impotence. Mahimo kini nga bisan unsang mga hinungdan: mga problema sa trabaho, kakapoy gikan sa kaugalingon nga mga hunahuna ug mga kasinatian nga natipon sa ulo ug gideposito sa kahimsog.
Importante kaayo ang paghisgot sa imong mga problema, dili ang pagtago sa imong gibati gikan sa imong partner. Ang usa ka babaye nga nahigugma dili magpadaplin ug kanunay mangita mga paagi aron masuportahan ang iyang lalaki.
Maayo na lang, sa kasagaran ang problema masulbad human sa usa ka tinuod nga panag-istoryahanay uban sa usa ka partner. Bisan kung ang mga lalaki nagtuo nga ang babaye ang kinahanglan nga ang katapusan nga maghisgot bahin sa ilang mga problema, kini nga paglimbong sa katapusan nagdala sa labi ka labi nga pag-uswag sa negatibo ug pagporma sa pagkawalay pagsalig sa taliwala sa mga minahal.
Busa, mahimo nimong madugangan ang potency sa balay pinaagi lamang sa paghisgot sa problema sa imong partner.
Folk tambal sa pagpalambo sa potency
Gawas pa sa lainlaing mga ehersisyo ug husto nga nutrisyon, adunay mga tambal nga folk nga nagdugang potency sa balay, nga atong hisgutan sa ubos. Naglakip kini sa mga cocktail, tincture, tsa, ug uban pa.
Usa ka talagsaon nga cocktail, ang positibo nga epekto nga namatikdan sa daghang mga lalaki, mao ang sour cream + beer. Ang ingon nga usa ka taas nga kaloriya nga ilimnon nakaamot sa usa ka pagdagsang sa kusog ug kusog, usahay kini nga cocktail gitandi sa aksyon sa Viagra.
Atensyon: gikinahanglan ang pag-obserbar sa usa ka pagbati sa katimbang, tungod kay ang gitinguha nga resulta makuha lamang pinaagi sa rational nga paggamit, o sa kaso sa sobra nga paggamit, mahimo nimong makuha ang sobra nga katambok ug daghang uban pang negatibo nga mga pagpakita. Usab, human sa pagkuha sa 2-3 ka litro sa ingon nga ilimnon, nga imong mahimo og prostate dysfunction.
Ang beer alang sa usa ka cocktail kinahanglan nga mapalit lamang nga presko (botelya nga dili molapas sa duha ka semana) ug adunay taas nga kalidad. Paggamit og sour cream alang lamang sa tambok nga matang. Walay espesyal nga sistema sa pag-andam sa usa ka ilimnon; ang matag usa nagkinahanglan sa iyang kaugalingong proporsiyon.
Kung nag-inom ka sa uban nga alkohol dugang pa sa beer nga adunay sour cream, nan dugang nga kadaot ang mahimo sa potency, nga negatibo nga makaapekto sa sekswal nga function.
Ang tambal nga tanum nga peppermint adunay direkta nga epekto sa kalidad sa erectile function. Bisan pa, ang tanum adunay usab makapakalma nga epekto, nga nagpugong sa pagpukaw. Apan ang menthol makatabang gihapon sa pagtangtang sa kahuyang sa sekso, kung gigamit sa husto ug sa usa ka piho nga yugto sa panahon.
Hinumdumi nga ang menthol chewing gum, sigarilyo, tsa ug uban pang mga produkto wala’y natural nga mint, mao nga dili kini makaapekto sa potency, apan adunay makadaot nga epekto sa ubang mga sistema sa organ.
Ang mga tincture aron madugangan ang potency sa balay
Ang mga tincture giisip nga usa ka folk remedyo aron madugangan ang potency ug mapaayo ang paglihok sa lalaki nga sekswal nga lugar. Ang mga tincture mahimong maandam sa balay ug ang ilang paggamit nanginahanglan sistematiko ug regular aron makuha ang resulta.
Ang sukaranan alang sa bisan unsang tincture mao ang alkohol o vodka, ingon man mga sangkap (mga tanum, berry, prutas). Alang sa potency, giandam ang mga tincture nga adunay gilakip nga ugat sa luya, ginseng, nettle ug hawthorn. Ang bentaha sa mga tincture mao ang ilang mubu nga gasto ug kadali sa pag-andam.
Ang mga disadvantages sa paggamit sa mga tincture naglakip sa kamatuoran nga ang terapyutik nga resulta gikan sa mga tincture mao lamang ang dugang ug walay ingon nga usa ka mahinungdanon nga epekto sama sa usa ka tambal. Usab, ang pagkuha sa mga tincture wala maglakip sa pagmaneho sa awto. Ang paggamit sa alkohol, nga mao ang basehan sa tincture, samtang ang pagdrayb gidili sa balaod.
Ania ang pipila ka mga resipe alang sa mga tincture aron mapalambo ang potency sa balay:
- Nettle tincture: Idugang ang mga liso sa nettle sa nagbukal nga bino ug pabukala ang sagol nga dili molapas sa 5 minuto. Human niana, kinahanglan nimo nga ibutang ang sagol sulod sa tunga sa oras, pag-inom og 50 ml nga tincture sa dili pa matulog.
- Ginseng tincture: Kadaghanan sa andam nga ginseng tincture gibaligya sa mga botika, tungod kay dili sayon ang pagpangita sa ginseng root nga gibaligya. Dad-a ang 30 tulo sa buntag ug hapon.
- John's wort tincture: pag-insister 2 tbsp. l. balili sulod sa mga usa ka oras. Pag-inom sa adlaw, usa ka baso nga 200g. hubog 3 ka beses.
- Kabayo chestnut tincture: galinga uga nga lugas 50g, ibubo 50% alkohol. Infused alang sa 2 ka semana, sa pagkuha sa 30 tulo tulo ka beses sa usa ka adlaw.
- Glangal tincture: mobiya alang sa mga 3 ka semana sa usa ka pagpuga sa 30 g sa gamut ug 500 ml sa vodka. Dad-a 30 tulo, lasaw sa tubig.
Mga tsa aron madugangan ang potency: mga bentaha ug mga disbentaha
Ang tanan nga mga tsa adunay sa pipila ka gidak-on mapuslanon kabtangan alang sa potency. Ang kinuha sa green nga tsa adunay zinc, nga nagdasig sa synthesis sa lalaki nga hormone. Ang tsa adunay mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang kahimsog, nagpalig-on sa sistema sa nerbiyos ug resistensya, nagtangtang sa mga hilo, tono sa mga ugat sa dugo, makatabang sa pagpalig-on sa sistema sa kasingkasing. Kining tanan importante alang sa kahimsog sa prostate gland ug sa hustong nutrisyon niini.
Ang tsa kinahanglan nga imnon nga bag-o nga giluto, kung dili ang ilimnon nagpatunghag daghang purine ug caffeine, nga negatibo nga nakaapekto sa lawas. Ang purine nagpasiugda sa pagtipon sa urea sa lawas. Dugang pa, ang mas lig-on nga tsa, ang mas grabe ang pagkatulog, nga mosangpot sa pagkasuko ug sexual dysfunction. Ayaw paghimo og tsa sa metal o plastik nga mga sudlanan.
Pag-amping sa pagpalit sa potency teas gikan sa usa ka tiggama sa China. Pamilyar sa imong kaugalingon sa komposisyon sa ingon nga mga tsa ug ang posibilidad sa mga epekto gikan sa ilang paggamit.
Nagtanyag kami daghang yano nga mga resipe alang sa mga tsa aron mapauswag ang potency:
- Ang tsa nga Ivan giandam pinaagi sa pagpuga sa mga uga nga dahon sa tanum sa tubig nga nagbukal sulod sa 5 minuto. Gikuha kini 2 o 3 beses sa usa ka adlaw.
- Ang monastic tea gigamit aron mapugngan ang mga sakit sa prostate gland. Giandam kini sama sa mosunod: ang usa ka herbal nga koleksyon sa oregano, St.
- Ginger nga tsa. Ang nahugno nga luy-a nga dili molapas sa 1 ka kutsarita gibubo sa nagbukal nga tubig sulod sa 10 ka minuto.
Kinahanglang hinumdoman nga, bisan pa sa malumo nga epekto sa medisina sa mga herbal teas, decoctions ug tinctures, kadaghanan niini mahimong adunay mga sangkap nga dili maagwanta sa lawas sa usa ka tawo. Busa, kung ang paggamit sa herbal nga tambal nasakit o adunay usa ka pantal, nan ang pagdawat kinahanglan nga kanselahon.
Ang sukaranan sa away batok sa erectile dysfunction mao ang mga musunud nga lagda:
- regularidad sa sekswal nga kinabuhi;
- himsog nga pagkatulog ug ritmo sa kinabuhi;
- husto nga nutrisyon;
- sports;
- tukma sa panahon nga pagtambal ug paglikay sa mga sakit;
- pagsalikway sa dili maayo nga mga batasan;
- pakigbisog sa dugang nga libra, kon aduna man.
Gisusi namon kung giunsa nimo madugangan ang potency sa mga tambal sa folk sa balay. Karon kinahanglan nimo nga gamiton ang mga pamaagi sa ibabaw.